|
Weight holding steady and doing well. Need to make it a short workout today -- just the run.
Be Happy!
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 63,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 97,19g | Prot: 166,29g | Carbs : 93,78g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: White Rice, Egg, Oyster Sauce, Onions, Green Peppers, Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Egg, Green Peppers, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Baby Spinach, Guacamole. Snacks/Outros: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar, Pistachio Nuts, Eskimo Pie Dark Chocolate (No Sugar Added), Sorrento Stringsters String Cheese, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|