|
13.2
|
70 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 48,34g | Prot: 155,61g | Carbs : 98,98g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком, Мед Мед Домашний, Морковная Запеканка. Almoço: Олтермани Сыр 17%, Кофе, Холодный Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Сердце Куриное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Сырный Соус. Snacks/Outros: Тыквенные Сырники Wefit. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|