Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 28,96g | Prot: 51,85g | Carbs : 202,56g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nextar Brownies Cookies, Sunpride Pisang Single. Almoço: Sambal Matah, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sunpride Pisang Single, Bubur Candil. Snacks/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Maicih Keripik, Roti Kentang, Roma Malkist Crackers (3), Bubur Candil. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisna87
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