Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Líp: 35,76g | Prot: 42,49g | Carbs : 112,14g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Pão Caseiro, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Almoço: Tang Refresco em Pó, Pernil Assado, Queijo Fresco, Abóbora Paulista, Salada de Berinjela. Jantar: Tang Refresco em Pó, Salada de Berinjela, Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Marilan Lev Cacau e Cereais. mais...
|
|
148 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djulliaigor
|