Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 16,54g | Prot: 51,46g | Carbs : 160,45g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Pão Integral. Almoço: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Filé de Peito. Jantar: Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Isabela Bolacha de Leite, Mingau de Aveia, Ameixas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tininha3567
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