Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 33,44g | Prot: 60,23g | Carbs : 86,20g.
Pequeno Almoço: Мистраль Злаковый Коктейль, Сметана 15%, Яблоко Семеринка, Магнит Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Лето Кинза , Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Виктория Салат Греческий с Сыром, Запеченная или Жареная Треска, Свекла со Сметаной. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Cardio - 50 minutos, Samsung Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de verasergeevna29051986
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