Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2009
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 15,04g | Prot: 63,55g | Carbs : 181,32g.
Pequeno Almoço: Bananas, Orange Juice, jam. Almoço: orange and nectarine yoghurt, rice, low fat chicken curry. Jantar: weightwatchers sausages, egg, weightwatchers bread. Snacks/Outros: hot cross buns. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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 Comentários
24 mar 09 por membro: dmw_x
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Histórico de Peso de Dennymac
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