Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2690 kcal
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Líp: 103,45g | Prot: 111,85g | Carbs : 314,31g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Ananas, Jumbo Vers Gesneden Ananas, Banaan, Alpro Amandelmelk, Quaker Havermout (40g), Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Kaneel, Rozijnen, Gemengde Notenmix. Almoço: Paling, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Knorr Foodtrips Nacho Ovenschotel. Snacks/Outros: Advocaat, Slagroomtaart, AH Bokkenpootjes, AH Grillworst met Kaas, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3503 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 40 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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