Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 56,91g | Prot: 61,23g | Carbs : 164,35g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький Импрессо с Трюфельной Начинкой, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Чай. Almoço: Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Jantar: Сырники. Snacks/Outros: Мандарины, Слодыч Печенье Белорусские Узоры, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай, Савушкин Творог 5%. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|