Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 19,37g | Prot: 34,96g | Carbs : 88,65g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Омлет или Яичница, Перловка Отварная. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de YollyevaMasha
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