Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 75,24g | Prot: 94,92g | Carbs : 166,37g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Яичный Белок, Мексиканская Смесь, Гречка, Льняное Масло, Авокадо. Almoço: Шампиньоны, Листья Салата, Гречка, Льняное Масло, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Jantar: Non Stop Evolution. Snacks/Outros: Миндаль, Яблоко Зеленое, Кешью. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alen4ik1708
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