Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 44,46g | Prot: 84,15g | Carbs : 78,89g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Arias Mantequilla Extra Ligera, Wasa Original. Almoço: Activia Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, DIA Selección 5 Brotes, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Royal Gelatina Light , Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hamburguesa de Buey. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada, Papaya, Jamón Ibérico de Cebo. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de angeles672
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