Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2013
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49,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1288 kcal
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Líp: 44,68g | Prot: 67,86g | Carbs : 160,42g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Летняя Тыква, Фруктовый Салат, Семга Запеченная, Медовая Долина Мед Цветочный, Каша Овсянная на Молоке. Almoço: Чудо Творожное Объедение, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Тушеные Овощи. Jantar: Чудо Чудо Творожное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Яблоко. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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