Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Líp: 59,55g | Prot: 246,07g | Carbs : 204,57g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Weider Low Carb Protein Shake, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Chikalab Chika Biscuit Малина, Голубика, Яблоко, Пятерочка Банан, Weider Low Carb Protein Shake. Jantar: Now Omega-3, Weider Low Carb Protein Shake, Chikalab Chika Biscuit Малина, Оливковое Масло, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареная Говядина (Только Постное). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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