Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 56,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 59,11g | Prot: 97,81g | Carbs : 142,63g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Franse Kwark, Yoghurt (Mager), Campina Vanille Vla. Almoço: Slagroom (Onder Druk), AH Pure Chocolade Vlokken, Yoghurt (Mager), Campina Vanille Vla. Jantar: Chili Con Carne. Snacks/Outros: Merci Chocolade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lotus Koffieleutjes Chocolade, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. mais...
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4103 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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