Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 29,18g | Prot: 120,66g | Carbs : 125,85g.
Pequeno Almoço: Dole Ananas, Milsani Skyr Natur. Almoço: Tomatoes, Bell Peppers, Oyster Sauce, Lemar Klare Gemüsebrühe, Treiber Tofu Tofu Natur, Bio Quinoa Weiß. Jantar: Radishes, Chinese Cabbage, Kania Hühner-Brühe, Olive Oil, Paprika, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Snacks/Outros: Apple, Coca-Cola Coca-Cola Light, Tea with Milk. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de quee2715
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