Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Líp: 36,54g | Prot: 35,74g | Carbs : 52,07g.
Pequeno Almoço: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kerem Labne, Domatesler, Wasa Original, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Binvezir Taze Kaşar Peyniri Tam Yağlı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Nescafe Gold, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. Jantar: Ceviz, Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylinekrenn
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