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Um dia depois de voltar de Seropédica e exagerar bastante durante 3 dias 🙃😅
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62,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 80,59g | Prot: 69,49g | Carbs : 12,08g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Prato, Ovo. Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (do Campo). Jantar: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pasta de Amendoim, Sensação de Minas Requeijão Cremoso, Ovo. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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