Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 37,52g | Prot: 53,87g | Carbs : 143,76g.
Pequeno Almoço: Coffee, CVS Daily Multiple For Men, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Soft Boiled Egg, Hansung Food Cabbage Kimchi, Miso Soup, Noodles. Snacks/Outros: Smartfood Sweet & Salty Popcorn, Watermelon, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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