Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 53,99g | Prot: 114,93g | Carbs : 144,54g.
Pequeno Almoço: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Кешью, Гранат, Банан. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Айран, Фасоль Стручковая, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Сейтан, Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная, Авокадо. Jantar: Eker Süzme Yoğurt, Multipower Whey Protein. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|