Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Líp: 18,26g | Prot: 61,30g | Carbs : 40,98g.
Pequeno Almoço: Grapefruit, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Almoço: Celery, Baby Carrots, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Outros: Baby Carrots, Dietz & Watson Deli Roast Beef. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de klndish
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