Jornal de CarlaMesquita, 17 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021

78,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 20,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 fevereiro 2021:

865 kcal

Líp: 30,83g | Prot: 49,40g | Carbs : 94,77g. Almoço: Elegê Leite, Integralmedica Whey 100% Pure. Jantar: Salgadinho de Festa. Snacks/Outros: Activia Iogurte Morango Zero Lactose. mais...

1995 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,5 kg por Semana

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