Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2013
98,6 kg Perdidos até agora: 35,2 kg .    Ainda faltam: 17,0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1408 kcal Líp: 93,55g | Prot: 87,04g | Carbs : 57,49g.   Pequeno Almoço: Susan's Frittata. Almoço: Boiled Egg. Jantar: Trader Joe's Light Shredded Mozzarella Cheese, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Great Value All Natural Pizza Sauce, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Hormel Original Pepperoni Slices, Publix Red Bell Pepper, Onions, Portabella Mushrooms (Grilled), Olive Oil. mais...
2784 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,3 kg por Semana

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