Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 61,17g | Prot: 113,13g | Carbs : 154,25g.
Almoço: ノーベル VC3000のど飴, Багет, Говядина, Миндаль, Мандарины, ニッスイ 和風野菜ミックス, Печень Куриная Жареная, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красные Помидоры, Красное Яблоко. Jantar: Салат Айсберг, サブウェイ シーザードレッシング, Натуральный Сыр, Несоленое Сливочное Масло, Багет. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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