Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 26,42g | Prot: 62,21g | Carbs : 222,75g.
Pequeno Almoço: ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Panas, Tomat, Kecambah, Buncis, Nasi Putih, Tempe. Almoço: Buah Naga. Jantar: Telur. Snacks/Outros: Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Gula Merah, Ubi Jalar (Manis), Kedondong, Mentimun (dengan Kulit). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de blackpappers
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