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體重92
體脂32.4
基代1685
內臟脂肪16
肌肉59
骨質3.2
好久沒記錄體重了 還留在過年前 昨天量已經破93 所以賽百味還是有用😅
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 92 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Líp: 81,35g | Prot: 110,57g | Carbs : 242,29g.
Almoço: 吳記 綠豆沙, 貢丸湯, Costco 烤雞大腿, 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Jantar: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 7-11 波士頓派. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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