Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 215,45g | Carbs : 322,10g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Almoço: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 삶은오징어, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Jantar: 고등어, 계란북어국, 밥. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 한살림 쌀조청, 가래떡, 과일 참외, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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