Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 104,39g | Carbs : 89,16g.
Almoço: 배추김치, 풀무원 부침두부, 달걀, 현미밥, 후추, 청정원 굴소스, 달걀, 뒷다리살, 양배추. Jantar: 배추김치, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살, 풀무원 부침두부, 현미밥, 달걀, 청정원 굴소스, 양배추, 뒷다리살, 후추, 달걀. Snacks/Outros: 곶감, 아몬드, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdm0428
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