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아 드디어 6 진입ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앞으로도 열심히 운동하자^^
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 48,99g | Prot: 94,59g | Carbs : 157,65g.
Pequeno Almoço: 브로콜리, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 멸치볶음, 계란후라이, 잡곡밥, 풀무원 살아있는 실의힘, 계란 노른자, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Almoço: 닭백숙. Jantar: 홈메이드 요거트, 코코씸 코코씸 100%, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Snacks/Outros: 하리보 하리보 골드베렌, 크라운 빅파이, 익스클루시브 다크 90%, 바나나. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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