Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 71,16g | Prot: 49,27g | Carbs : 156,45g.
Pequeno Almoço: Свежие Новости Сметана 22%, Блинчики из пшенично- рисовой муки, Колдуны, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай. Almoço: Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький Импрессо с Трюфельной Начинкой, Колдуны. Jantar: Колбаса, Батон, Чай. Snacks/Outros: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Чай, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Jacobs Кофе 3 в 1, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. mais...
|
|
1580 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|