Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 63,78g | Prot: 82,74g | Carbs : 235,59g.
Pequeno Almoço: Ironman Protein Bar Cocos, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Янино Сметана 15%, Говядина, Ржаной Хлеб, Запеченный Картофель, Щи с Мясом. Jantar: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Янино Сметана 15%, Городецкий Творог 9%. Snacks/Outros: Капуста Белокочанная, Финик, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Мир Орехов Ореховый Микс. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|