Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2013
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 13,79g | Prot: 80,54g | Carbs : 193,90g.
Pequeno Almoço: Tesco Crumpets (50g). Almoço: Aldi Garlic Tortillas, Philadelphia Sweet Chili, Tesco British Breaded Ham. Jantar: Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt, Tesco Steam Rice, Tesco Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Banana, Optifit Blackforest Yogurt. mais...
|
|
2573 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hippy-01
|