Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 41,10g | Prot: 58,43g | Carbs : 166,95g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Buncis, Wortel, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Rebus, Gado Gado. Snacks/Outros: Rempeyek, Bakpia. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunitakusumalarisa
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