Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 48,11g | Prot: 125,13g | Carbs : 134,25g.
Almoço: Кулиничи Печенье Американское с Изюмом, Кабачковая Икра, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Jantar: Omega Three Бургер с Телятиной и Сулугуни. Snacks/Outros: Апельсин, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|