|
Blij met het resultaat maar vertekend beeld doordat ik al paar dagen ziekjes ben.
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 64,52g | Prot: 65,11g | Carbs : 210,07g.
Pequeno Almoço: Campina Vlaflip Framboos, De Ruijter Vruchtenhagel, Wit Brood. Almoço: Muscle Meat Roti Rol. Jantar: Mayonaise, Iglo Vissticks, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Outros: Kaas, AH Roomijs Bekers, AH Super Juice Wortel-Gember, Chocolade Fudge, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Maiswafel met Paprikasmaak. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|