Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1161 kcal
|
Líp: 53,54g | Prot: 29,46g | Carbs : 167,52g.
Pequeno Almoço: Oploskoffie (Poeder), Nutella Choco, Delhaize Baguette. Almoço: Devos Lemmens Champignonsaus, Delhaize Baguette. Snacks/Outros: Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Nestlé Nescafé Select Decaf, Mandarijn, Valerie Mini Suikerwafels, Aldi Olé, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
zangles - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|