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oben 108, 5
mitte 114, 5
unten 100
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96,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 96,93g | Carbs : 190,82g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Golden Toast Butter Toast. Almoço: Margarine, Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch. Jantar: Softeis, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Purland Rumpsteak, Real Quality Black Tiger Shrimps, Weißer Reis (Gekocht), Erdinger Weißbier (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola, Tiramisu. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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