Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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134,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 44,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 71,57g | Prot: 103,45g | Carbs : 103,29g.
Almoço: Korin Coxinha da Asa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cisne Sal Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Músculo Bovino, Mandioca Cozida, Bacon, Soya Óleo de Soja, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Sal. Snacks/Outros: Bolo de aveia e banana. mais...
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3533 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cirloam
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