Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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56,1 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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888 kcal
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Líp: 19,12g | Prot: 61,04g | Carbs : 121,65g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Вода. Almoço: Green Ray Горошек Зеленый, Натур-Продукт Лаваш Тонкий Армянский, Суп Куриный с Вермишелью, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Fruttis Йогурт Легкий. Jantar: Груши, Мандарины, Голубцы, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Фруктоза, Травяной Чай, ЯНТА Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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