Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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48,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1377 kcal
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Líp: 45,32g | Prot: 72,99g | Carbs : 173,07g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Маслины, Каша Овсянная на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный. Almoço: Салат из Морской Капусты, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Чудо Чудо Творожное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Outros: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Конфета, Помидоры Черри, Виноград. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Pilates - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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