Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 21,82g | Carbs : 89,58g.
Pequeno Almoço: V8 Tomato Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas, Vinaigrette Dressing, Celery, Carrots, Lettuce. Jantar: Truffles, Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Vegetable Soup (Home Recipe). mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Abdominais - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rance2021
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