Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 37,20g | Prot: 56,18g | Carbs : 114,39g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Entera, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Clight Jugo, Vinagre, Pureza Aceite, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado , Pureza Aceite, Lechuga, Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Lucchetti Spaghetti. Snacks/Outros: Galletas de Azúcar (con Margarina). mais...
|
|
2529 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorditasexxy
|