Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 53,30g | Prot: 66,79g | Carbs : 96,14g.
Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Suco de Laranja Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ceratti Presunto Cozido Magro, Fouquet Macarrão de Pupunha. Snacks/Outros: AdeS Leite de Soja Original, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juka Goulart
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