Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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94,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 80,69g | Prot: 158,36g | Carbs : 126,99g.
Pequeno Almoço: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Pure Nature Organic Whole Strawberries, Badia Chia Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Nature's Touch Organic Very Berry Burst. Almoço: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar (Package), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted) . Jantar: Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Snacks/Outros: Taco Bell Crunchy Taco Supreme. mais...
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3277 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, 15% incline walk - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop. Excellent start! Let's go! #grindtime #strayhungry
18 fev 21 por membro: jimmiepop
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