Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 58,06g | Prot: 150,04g | Carbs : 193,55g.
Pequeno Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица по Французски, Макфа Макароны Отварные. Almoço: Шарлотка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Хлебец, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Outros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
|
|
3233 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|