Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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102,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2829 kcal
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Líp: 86,51g | Prot: 223,09g | Carbs : 272,62g.
Pequeno Almoço: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Chop Chop Chicken Teriyaki, Chop Chop Chicken in Spring Water, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice. Jantar: Pams Seaweed Rice Crackers, Golden Sun, Sweet Chilli , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Edam Cheese, Budget. Snacks/Outros: Ferrero Rocher, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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