Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 53,06g | Prot: 74,53g | Carbs : 88,72g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Lettuce, White Bread , Heavy Cream, Fried Egg . Almoço: White Bread , Light Cream, Peanut Butter, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Popular Brands Ness Cafe 3U1. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZlataS.S.
|