Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2866 kcal
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Líp: 71,54g | Prot: 164,19g | Carbs : 388,11g.
Pequeno Almoço: Honey , Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Tea with Milk and Sugar, Aldi Everyday Essentials Strawberry Jam, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Warburtons Seeded Batch (Large). Almoço: Aldi Chicken Thigh Fillets, Tilda Basmati Rice. Jantar: Aldi Bran Flakes, Aldi Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Kinder Bueno, Bananas . Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Whole Milk, Orange Juice , Bananas , Optimum Nutrition Protein Crisp Bar. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de H@rvey
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