Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Líp: 6,47g | Prot: 25,59g | Carbs : 138,56g.
Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Jantar: Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho, Banana Prata, Prezunic Bolo de Milho Verde, Chá (Infusão). Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yumehidoi
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