Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 36,28g | Prot: 127,63g | Carbs : 68,77g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Jantar: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Cenouras. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Musculação - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Leaozoka
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